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3 Ergebnisse.

Yoga – Adventskalender in der Box

Yoga – Adventskalender in der Box

Herdener, Katharina
Fit und entspannt durch die Vorweihnachtszeit! Yoga sorgt nicht nur für innere Ruhe, sondern verhilft auch zu mehr Energie - perfekt also, wenn du dem dunklen und oftmals stressigen Dezember für einen Moment entfliehen möchtest. Jede der 24 modern und liebevoll gestalteten Faltkarten hält eine Minisequenz bereit, die dich durch den Advent begleitet. Yogalehrerin und Bestsellerautorin Katharina Herdener hat die ...

19,90 CHF

30 Workouts in der Box – Yoga

30 Workouts in der Box – Yoga

Herdener, Katharina
Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das zu Recht, denn Yoga bietet so viel: Neben den fordernden körperlichen Übungen, einer bewussten Atmung und Meditationselementen sorgt es für Entspannung und hat eine gesundheitliche Wirkung auf den ganzen Körper. Mit der praktischen Yogabox hat Bestsellerautorin Katharina ...

31,50 CHF

30 Workouts in der Box – Beweglichkeit

30 Workouts in der Box – Beweglichkeit

Herdener, Katharina
Bewegung liegt in unserer DNA. Für einen gesunden und fitten Körper ist Beweglichkeit neben Kraft und Ausdauer eine Grundvoraussetzung, um den Alltag oder sportliche Herausforderungen besser zu meistern. Das praktische Kartenset von Bestsellerautorin Katharina Herdener bietet 30 Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Dabei verhelfen Rotationen zu einer mobilen Wirbelsäule, Dehnungen unterstützen eine aufrechte Körperhaltung oder können Verspannungen lösen - egal, ob ...

31,50 CHF

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